Los expertos recomiendan que una vez al día deberíamos sentarnos y escuchar el silencio, dejar la mente en blanco durante al menos diez minutos. Creo que esta es mi parte favorita del día, cuando me siento sola en un rincón y escucho el silencio, agradable, armonioso...me produce una sensación de estabilidad, de tranquilidad. El silencio produce que me sienta yo misma, con todas mis cosas buenas fluyendo de mi cuerpo, con sensación de libertad en el alma.
La mayoría de la gente se salta este paso del día, por el estrés, por la sensación de tener que hacer algo mejor, pero yo he llegado a la conclusión que lo único que ocurre es que tienen miedo a la soledad. Silencio significa estar con uno mismo sin nada añadido, escuchándote a ti mismo sin nadie más. A todo el mundo le asusta la soledad, la idea de quedarse a solas en casa, en la calle... en cualquier lugar. La soledad, tan amenazante en cada esquina por todo el mundo. Para los tímidos, para los alegres, para los diplomáticos... Todo el mundo quiere pertenecer a alguien para no estar solo, sea quién sea, sea al precio que sea. Pero lo único que ocurre es que a la larga la sensación de libertad reclamará su atención, arrastrándoles a la soledad aunque estén rodeados de gente.
Así que recomiendo los diez minutos de libertad al día, que a parte de relajarnos es sano.
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Doncs seràn molts sans els deu minuts de llibertat però si et sóc sincera prefereixo una soletat verdadera a una companyia falsa i carregada de mentides. Soc la noia a la que veus molt poc durant l'any però que en la llunyania et segueix arreu on vas
ResponElimina"Los expertos recomiendan que una vez al día deberíamos sentarnos y escuchar el silencio, dejar la mente en blanco durante al menos diez minutos." Ojala tuviera ese silencio , para dejar de oir el ruido que corre por mi cada dia...
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